{"id":98,"date":"2010-11-15T20:22:45","date_gmt":"2010-11-15T19:22:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vivremavie.com\/Club\/?p=98"},"modified":"2019-01-29T18:19:18","modified_gmt":"2019-01-29T17:19:18","slug":"la-transformation-fondamentale-de-la-pnl-pour-rencontrer-lautre-en-toute-liberte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivremavie.com\/Club\/la-transformation-fondamentale-de-la-pnl-pour-rencontrer-lautre-en-toute-liberte\/","title":{"rendered":"La Transformation Fondamentale de la PNL, pour rencontrer l’autre en toute libert\u00e9"},"content":{"rendered":"
Beaucoup d\u2019hommes et de femmes sont angoiss\u00e9es \u00e0 l\u2019id\u00e9e de devoir entrer en contact avec des inconnues. Aussit\u00f4t se profilent \u00e0 l\u2019horizon toutes sortes de craintes plus inqui\u00e9tantes les unes que les autres : On va se moquer de moi, les gens vont d\u00e9couvrir mes faiblesses, Je vais bafouiller, Je ne sais pas quoi dire, Je risque d\u2019\u00eatre rejet\u00e9 …<\/div>\n

Dans ce domaine, notre imaginaire est tr\u00e8s fort pour nous sugg\u00e9rer toutes sortes d\u2019images ou d\u2019id\u00e9es d\u00e9primantes. Nous nous sentons tout \u00e0 coup vraiment mal. C\u2019est comme si une partie de nous nous retenait en arri\u00e8re en nous disant tout bas : \u00ab N\u2019y vas pas, tu vas souffrir, \u00e7a c\u2019est s\u00fbr ! \u00bb<\/p>\n

Examinons la situation calmement : qu\u2019en est-il r\u00e9ellement ?<\/em> En fait, la situation n\u2019a rien de vraiment inqui\u00e9tant. Ce qui nous perturbe, c\u2019est ce qui pourrait se passer et surtout la conviction que nous ne sommes pas capable de faire face \u00e0 ce genre de situation.<\/p>\n

Mais comment cette partie de nous-m\u00eames proc\u00e8de-t-elle pour nous inqui\u00e9ter de la sorte ?<\/em><\/p>\n

<\/em>En fait, elle se base sur des situations pass\u00e9es que nous avons mal v\u00e9cues. Cela peut venir de tr\u00e8s loin et m\u00eame de la tendre enfance. Curieusement, cette partie de nous-m\u00eames ne fait pas de diff\u00e9rence entre le pass\u00e9 et ce que nous vivons aujourd\u2019hui. Pour elle, cette question n\u2019est pas r\u00e9gl\u00e9e : autrefois, cela s\u2019est mal pass\u00e9 et bien aujourd\u2019hui, cela peut \u00eatre pareil. Elle ne veut pas que l\u2019on souffre \u00e0 nouveau.<\/p>\n

Vous voyez, le secret est l\u00e0 : L\u2019intention de cette partie qui nous retient est totalement positive<\/strong>. A nous de lui demander ce qu\u2019elle veut de bien pour nous.<\/p>\n

Reprenons, voulez-vous ! Imaginez que vous allez rencontrer de nouvelles personnes qui ont une certaine importance pour vous. Comment vous sentez-vous ? Pas terrible ! C\u2019est int\u00e9ressant, car cette \u00e9motion n\u00e9gative est le signal qu\u2019il faut faire quelque chose pour changer \u00e7a. Laissez vous impr\u00e9gner un moment de ce sentiment d\u00e9sagr\u00e9able. Vous le ressentez dans quelle partie du corps ? L\u2019avez-vous localis\u00e9 ?<\/p>\n

Maintenant, adressez-vous \u00e0 cette partie de vous-m\u00eame qui vous envoie cette \u00e9motion et parlez lui gentiment. \u00ab Je sais que tu me veux du bien et que tu cherches \u00e0 prendre soin de moi et je t\u2019en remercie. Veux-tu bien m\u2019indiquer quelle est ton intention positive \u00e0 mon \u00e9gard ? \u00bb<\/p>\n

\u00ab A travers cette envie de fuir ces nouveaux contacts, que veux-tu de bien pour moi ? \u00bb. Exemple de r\u00e9ponse : \u00ab Te prot\u00e9ger \u00bb. Nous avons l\u00e0, la premi\u00e8re intention positive de cette partie qui prends soin de vous. Prenez le temps d\u2019appr\u00e9cier ce sentiment de vous sentir prot\u00e9g\u00e9. Accueillez cette \u00e9motion et vivez le comme un \u00e9tat permanent : vous sentir en s\u00e9curit\u00e9<\/em>.<\/p>\n

Maintenant, vous pouvez approfondir et cherchez les intentions sup\u00e9rieures de cette partie qui prend soin de vous et lui demander : \u00ab Quand tu veux que je me sentes en s\u00e9curit\u00e9, qu\u2019est-ce que tu veux de plus important encore pour moi ? \u00bb. La deuxi\u00e8me intention positive peut alors appara\u00eetre \u00e0 votre conscience. Par exemple : \u00ab Me sentir appr\u00e9ci\u00e9 \u00bb. Et vous continuez encore le proc\u00e9d\u00e9 en accueillant ce sentiment merveilleux de \u00ab Se sentir appr\u00e9ci\u00e9 \u00bb ou tout autre r\u00e9ponse positive que vous avez re\u00e7ue de la partie qui prend soin de vous.<\/p>\n

Et tandis que vous \u00e9prouvez ce sentiment \u00ab d\u2019\u00eatre appr\u00e9ci\u00e9 \u00bb, vous interrogez \u00e0 nouveau votre partie. \u00ab Que veux-tu de plus important encore pour moi ? \u00bb Troisi\u00e8me intention positive. Par exemple : \u00ab M\u2019aimez et m\u2019appr\u00e9ciez moi-m\u00eame tel que je suis \u00bb. Vous continuez ainsi jusqu\u2019\u00e0 trouver un \u00e9tat essentiel, c\u2019est \u00e0 dire un \u00e9tat qui ne d\u00e9pende ni de vous, ni des autres. Par exemple : me sentir en paix, \u00eatre bien dans l\u2019univers, ressentir de la joie…<\/p>\n

Et voyez tandis que vous ressentez cet \u00e9tat essentiel comme \u00e9tant une fa\u00e7on d\u2019\u00eatre qui vous appartient, une mani\u00e8re bien \u00e0 vous d\u2019\u00eatre dans ce monde … voyez comment cela changerait votre fa\u00e7on de voir les choses et en particulier ce qui vous posait probl\u00e8me : \u00ab prendre contact avec des inconnus \u00bb. Prenez le temps d\u2019appr\u00e9cier tout ce que cela changerait dans vos nouvelles relations si vous aviez d\u00e9j\u00e0 en vous cet \u00e9tat essentiel (par exemple : vous sentir bien dans l\u2019univers).<\/p>\n

Cela vous permet de prendre de la hauteur tout en disposant d\u2019une nouvelle ressource : l\u2019\u00e9tat essentiel<\/strong>. Rempli de cet \u00e9tat essentiel, ce qui vous paraissait effrayant tout \u00e0 l\u2019heure peut prendre une toute nouvelle signification. Vous \u00eates en train de vous d\u00e9barrasser d\u2019une de vos peurs issues du pass\u00e9.<\/p>\n

En vivant ce cheminement, vous avez fait le premier pas d\u2019un cheminement assez passionnant en PNL qui s\u2019appelle : La transformation Fondamentale<\/strong>.<\/p>\n

Il est un peu difficile \u00e0 vivre tout seul mais si ce cheminement vous int\u00e9resse, je reste \u00e0 votre disposition pour r\u00e9pondre \u00e0 vos questions. Comme son nom l\u2019indique, ce cheminement vous permet de transformer vos peurs et vos limites en source d\u2019\u00e9volution et en tremplin pour votre \u00e9panouissement personnel. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me faire part de vos d\u00e9couvertes et de vos impressions \u00e0 ce sujet.<\/p>\n

A bient\u00f4t,
\nDonatien Jeanjean<\/p>\n

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