{"id":3153,"date":"2019-10-27T18:18:50","date_gmt":"2019-10-27T17:18:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vivremavie.com\/Club\/?p=3153"},"modified":"2019-11-05T08:26:35","modified_gmt":"2019-11-05T07:26:35","slug":"3-conseils-pour-atteindre-vos-objectifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivremavie.com\/Club\/3-conseils-pour-atteindre-vos-objectifs\/","title":{"rendered":"3 Conseils pour atteindre vos objectifs"},"content":{"rendered":"\n
\"atteindre<\/figure>\n\n\n

3 Conseils pour atteindre vos objectifs : avant de vous d\u00e9cider si un objectif doit s’inscrire dans les<\/span><\/strong> objectifs<\/span> de votre programme, vous devez travailler sur cet objectif avec un processus qui peut vous aider \u00e0 d\u00e9terminer si vous devriez programmer la poursuite de cet objectif \u00e0 l’heure actuelle.<\/span><\/strong><\/h1>\n

Cela peut prendre un peu de temps mais cela peut vous faire \u00e9conomiser aussi beaucoup de temps et de frustration; En effet, en \u00e9liminant les buts qui ne sont pas bons pour vous en ce moment vous allez pouvoir identifier facilement ce sur quoi vous avez besoin de vous concentrer d\u00e8s maintenant pour obtenir la vie que vous d\u00e9sirez vraiment.<\/p>\n\n\n

Tout d’abord votre objectif doit r\u00e9pondre \u00e0 ces crit\u00e8res de base :<\/strong> il doit \u00eatre pr\u00e9cis, mesurable, atteignable, r\u00e9alistes et opportuns. Rappelez-vous: Certains objectifs doivent \u00eatre grands et certains objectifs doivent \u00eatre \u00e0 longue port\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Il est bon aussi d’identifier la fa\u00e7on dont vous allez pouvoir profiter de l’atteinte de votre objectif. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ces objectifs importants et donc \u00e0 longue port\u00e9e doivent \u00eatre d\u00e9compos\u00e9s en parties plus petites pour assurer votre efficacit\u00e9 quotidienne. Par exemple, si vous voulez perdre 20 kg cette ann\u00e9e, vous pouvez vous fixer un objectif de 2 kg par mois ou 500 g par semaine. Cela semble bien plus facile et raisonnable \u00e0 atteindre, vous ne trouvez pas ?<\/p>\n\n\n\n

Voyez vous, les gens n’arrivent pas souvent \u00e0 atteindre leurs objectifs car ils se concentrent sur les co\u00fbts et les efforts, plut\u00f4t que sur les avantages. “Si je perds du poids, raisonnent-ils, je vais devoir renoncer \u00e0 ceci et cela.” Ou “si j’arr\u00eatais de fumer, je sais que je vais prendre du poids et \u00eatre malheureux”. Avouez que ce n’est pas enthousiasmant !<\/p>\n\n\n\n

Au lieu de vous concentrer sur les points n\u00e9gatifs, pensez plut\u00f4t aux avantages dont vous allez pouvoir b\u00e9n\u00e9ficier<\/strong>. Comme pour vous fixer des objectifs, faire une liste des r\u00e9compenses tangibles qui sera la votre lorsque vous aurez atteint chaque objectif. Chaque fois que vous commencez \u00e0 vous demander si la poursuite d’un objectif en vaut la peine, prenez simplement la liste des avantages et lisez les \u00e0 voix haute en ressentant les avantages per\u00e7us. <\/p>\n\n\n\n

Dressez la liste des obstacles qui se dressent entre vous et votre objectif. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vous avez besoin d’identifier les obstacles afin d’\u00eatre r\u00e9aliste et \u00e9viter d’\u00eatre surpris. Les gens ont exp\u00e9riment\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises qu’ils n’avaient aucune id\u00e9e que la poursuite de tel ou tel objectif allait \u00eatre si exigeante, n\u00e9cessite tant d’efforts, tant de temps, et implique tant de pi\u00e8ges inattendus.<\/p>\n\n\n\n

Une planification minutieuse \u00e0 l’avance \u00e9limine une grande partie de cette d\u00e9ception, mais vous devez comprendre que vous ne pouvez pas voir toujours les barrages qui risquent de survenir sur votre route. C’est pourquoi l’engagement, l’attitude, la responsabilit\u00e9, et la facult\u00e9 de se concentrer sur les avantages restent les n\u00e9cessit\u00e9s constantes pour continuer sur le chemin du succ\u00e8s. La patience est aussi extr\u00eamement importante. N’oubliez pas que vous avez la possibilit\u00e9 de vous maintenir concentr\u00e9 sur l’objectif. Vous pouvez voir les avantages et pas seulement les obstacles. <\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e8s peu de gens se passionnent pour les obstacles.<\/strong> Un embouteillage monstrueux quand vous \u00eates tr\u00e8s press\u00e9 ou un mauvais rhume juste avant un voyage pr\u00e9vu depuis longtemps ne cr\u00e9ent pas d’excitation dans votre vie. D\u00e9ceptions ou \u00e9checs de toute nature sont rarement consid\u00e9r\u00e9s avec enthousiasme. Pourtant, ces difficult\u00e9s sont aussi l’occasion de susciter l’enthousiasme, si pour vous consid\u00e9rez qu’elles vous donnent la possibilit\u00e9 de surmonter les obstacles. Ainsi, vous acqu\u00e9rez la force et vous permet d’atteindre de nouveaux sommets. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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